defi de mouminette

alors moi mon defi c'est de perdre mes kilos en trop!
alors donc j'ai commence ww il y a deux semaines et a mon actif -2KG100 je suis bien contente!!!
verdict prochain lundi dans une semaine je suis motive a fond!!!!!! lol

C'est super !! Plus d'un kilo par semaine.
Courage ca doit etre dure. Tiens nous au courant pourla suite. Bisous

on est toutes derriere toi mouminette!!!mais deja, 2kg100 en moins, c'est trop fort!!! super!!!

courage

pour repondre a lilas, non ce n'est pas dur du tout, tu peux manger tout ce que tu veux il faut juste comptabilise
je mange meme beaucoup plus qu'avant et mieux, je ne me prive de rien du tout!!!

bon ocurage t inquiete c un peu long mais ca va aller

oui je reste sur ma lancee verdict lundi!!!!

ca va aller je suis sure!!!

alors j'ai eu mon verdict ce matin
-2KG200

je suis trop contente en un mois ca me fait-4KG300 ah je revis un peu mieux lol!!!!!!!

aller je continue sur ma lancee prochain verdict lundi prochain!

c'est vraiment genialllllllllllllllllllll !!!!!!!!!!!!! lol moi je me suis posé mdrrrrrrrrrr j'ai pas assez de temps pour continuer avec les vacances le sport

genial!!!
est ce que tu pourrais nous expliquer comment ça marche ce "regime"?
je sais que c'est une systeme de point mais pour connaitre a combien de point correspond chaque aliment comment tu fait, c'est un systeme de tableau que tu peut avoir que si tu paye un abonnement a weight watcher????
et comment tu calcul combien de point tu as le droit?

oui je suis bien motive en plus j'y vais avec ma cousine

jess je te met le post tout a l'heure et je texplique tout car la louloutte est grognon lol

merci

bravo trop cool

jess, jtoubli pa me g u du monde et jprefere bien t'expliker.....

donc jess pour savoir tes point tu doi noter le chiffre qui te corespond et apre tu additionne
attention pour ton poid tu prend le 1er chiffre

1/vous ete
femme 7
homme 15

2/ quel age avez vous

18/20 5
21/35 4
36/50 3
51/65 2
plus de 65 1


3/ combien pesez vous?
tu prend le premier chiffre

4/combien mesurez vous?
moins de 1,60 1
plus 2

5/ votre activite quotidienne (boulot ou pas)
s'effectue presque exclusivement assis 0
le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques deplacement 2
essentiellement debout 4
est tres physique 6


tu additionne tout tes point et tu a ton capital de points a manger pour la journee

par rapport a ca tu as une liste d'aliment avec des points assez grande (je vais essayer de t'en trouver une) et apres tu mange de TOUT on ne se prive jamais le seul truc c'est qui faut calculer tes points

moi qui ai deja fait des regime la je peux dire ca marche j'ai jamais perdu autant en un mois!!!!

pour moi c'est pas un regime mais une autre facon (meileur) de manger

voila j'espere t'avoir eclairee si tu veux en savoir plus hesite pas!!!

merci beaucoup! j'attend le tableau avec impatience!

COOL !!!!!!!!!!!!!!!!!C est vraiment super j attend le tableau aussi avec impatience :D

http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_courses.htm

je vous poste ce lien j'espere que ca va vous aider sinon j'ai quelque recette aussi si ca vs dit faites moi signe!

super mouminette!

ma tante est aussi chez ww et elle a oublié chez ma grand mere un petit calpin de recettes. je vous en mettrai si vous voulez et si elles sont differentes des tiennes mouminette.je peux les recuperer ce we

ok merci c'est toujours bon a prendre

merci beaucoup, j'en ait imprimé une partie mais ça fait beaucoup de pages!!!!!

au moins ça me change les idées merci!!

de rien!!!! ca fait plaisir hesite pas si tu veux des precisions!

c'est clair MERCIIIIIIIIIIIIII

oui trop cool pour les recettes, si tu a sle temps moi je veux bien

oui ca fait beaucoup a imprimer mais petit a petit, ca ira.

j'ai perdu tout mon poid de grossesse (mais il faut muscler maintenant,c'est pas beau du tout)
par contre,ce que j'aimerai,c'est apprendre a bien manger.a manger a chaque repas ce qu'il faut (5 fruits et legumes par exemple) parce que je mange tres mal.mais bon, faudrait surtout que je me mette a la cuisine. vous cuisinez bien?
moi je ne fais que du basique. rien de bien compliqué.je sais pas vraiment cuisiner en fait.

cool ange moi aussi j'ai tout perdu mais il me reste ceux que j'avais pris avant
comme toi, e ne cuisine pas beaucoup mais depuis que je fais ca je commence a faire des bpns ptits truc ced en redemande!!!!!

c'est vraiment super ca. c'est vraiment ce que j'aimerai.faire de bons petits plats qui me forcerait a mieux manger.

moi meme si j'ai tout perdu, c'est vraiment pas beau du tout. bon c'est normal que le corps soit deformé mais bon, c'est penible.

C EST CLAIR QUAND JE REGARDE MON VENTRE JME FAIS PEUR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mdrrrrrrrrrrr heuuuuuu moi aussi c'est trop moche mdrrrrrrr, bein en faite moi a brennan j'avais pris 33 kilo (50 à 83), perdu 10 a mel 9 kilo , perdu aussitot et apres perdu 14 en quelques mois et d'un coup repris (de 59 à 66kilo) et voila depuis un bout de temps je stagn a 66 avec de vilaine rondeur mdrrrrrrr (comme on dit une fausse grosse lol)
ce qui m'a fait drole c'est de manger n'importe quoi avant d'etre entre 48 et 50 kilo, et etant enceinte je continuer 10 mars par jour lol, 2 tablettes de chocolat avec de la menthe souvent par jour mdrrrrrrrrrr et ca a payer

lol tu mangeais bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
66 ca va encore! apres tout depend de ta taille mais moi jen ai 10 de plus!